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Coaching für getrenntlebende Eltern
Mehr Gelassenheit für Dich, mehr Nähe für Dein Kind
Caterina Helmeke - Psychologin, Kindheitswissenschaftlerin

Ich helfe Dir, Schuldgefühle loszulassen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und Deinem Kind mit Klarheit und Liebe zu begegnen.

Wut-Notfallplan

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Dein Kind braucht Dich - ganz!

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Fühlst Du Dich häufig überfordert, hilflos oder schuldig.

In meinem Coaching lernst Du, diese Last loszulassen und mit Klarheit und Ruhe eine liebevolle, stabile Beziehung zu Deinem Kind zu leben.

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Ãœber mich

Mit meiner Expertise als Psychologin und Kindheitswissenschaftlerin begleite ich getrenntlebende Eltern in einem geschützten Rahmen.

 

Ich bin überzeugt, dass alle Eltern ihre Kinder zutiefst lieben und dass jeder einzelne Papa und jede einzelne Mama nur das Beste für das eigene Kind will. Und genau da setzt mein Coaching an. Ich vermittle Wissen und helfe, Fähigkeiten zu entwickeln, die zu mehr Verständnis für das Kind sowie für sich selbst zu führen, um darauf aufbauend mit mehr Klarheit und Ruhe durch den Alltag zu gehen.

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Mein Ziel: Wissenschaftlich fundierte Unterstützung, die Dir im Alltag wirklich weiterhilft.

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Werte: Selbstmitgefühl, Klarheit, Verbindung

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Exklusives 1:1 Coaching

Intensive Begleitung für mehr Klarheit und Ruhe für Dich und Dein Kind

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Dieses Coaching ist ganz auf Dich und Dein Kind zugeschnitten.

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In einem geschützten Rahmen lernst Du, alte Belastungen loszulassen, neue Wege im Umgang mit Deinen eigenen Gedanken und Gefühlen zu finden und die Beziehung zu Deinem Kind nachhaltig zu stärken

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Schritt für Schritt, in Deinem Tempo.

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Kommt Dir das bekannt vor?

Du fühlst Dich allein mit den Herausforderungen des Eltern-Seins?

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Du fühlst Dich im Alltag mit Deinem Kind häufig überfordert, insbesondere, wenn Dein Kind starke Gefühle wie z.B. Wut zeigt oder nicht auf Dich hören will?

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Du reagierst in solchen herausfordernden Momenten häufig auf eine Art und Weise, für die Du Dich hinterher schlecht fühlst?

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Als Reaktion darauf gehst Du vorwurfsvoll mit Dir selbst um?

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Du hast das Gefühl, im Dauerstress zu sein?

Workshops & Gruppen

Neben meinem exklusiven 1:1 Coaching für getrennt lebende Eltern biete ich auch Gruppenformate für alle Eltern an.

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In diesen Workshops erhältst Du praxisnahe Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbundenheit im Familienalltag – egal, wie Deine Familiensituation aussieht.

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Besonders geeignet sind diese Angebote auch für familienfreundliche Unternehmen, Kitas, Schulen und weiteren Einrichtungen – praxisnah, inspirierend und alltagstauglich.

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Leistungen

Das sagen meine Klient:innen

Als ich Caterina kontaktiert habe, fühlte ich mich häufig überfordert mit den starken Gefühlsausbrüchen meines Kindes (6), vor allem seiner Wut, und den negativen Gefühlen und Gedanken, die sie bei mir auslösten. Ich wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte und fühlte mich - als Getrennterziehender - völlig allein.

Durch die Arbeit mit Caterina habe ich einen anderen Blick auf mich und mein Kind in diesen schwierigen Situationen lernen dürfen, aber auch auf unsere Beziehung und das Eltern-Sein insgesamt. Ich kann jetzt für mein Kind besser da sein, ihm gelassener, zugewandter, liebevoller begegnen; und auch mit mir selbst nachsichtiger umgehen.

Besonders wertvoll für mich war an dem Coaching zunächst, eine Person "vom Fach" zu haben, die mir zuhört und das Gefühl gibt, dass diese Probleme ein Stück weit "normal" und auf jeden Fall lösbar sind. Von Beginn an hat mir Caterina praktische Ansätze gezeigt, die ich gleich im Alltag anwenden konnte und die sich unmittelbar positiv ausgewirkt haben.

Ich bin dir, liebe Caterina, zutiefst dankbar!

Johannes, Papa eines 6-jährigen Kindes

An Caterina wende ich mich, wenn ich mich in Situationen zu sehr von meinen Emotionen leiten lasse und eine Art "Draufsicht" benötige. Caterina ermöglicht es mit gezielten Fragen und einer sehr wertschätzenden Haltung, dass ich mein eigenes Verhalten hinterfragen und neue Lösungsansätze entwickeln kann. Dadurch fühle ich mich bestärkt, neue Herausforderungen eigenständiger anzugehen.

Franziska, Mama eines 3-jährigen und eines 6 Monate alten Kindes

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